Pourquoi Maintenir une Température Adequate chez Soi est Crucial
La saison hivernale peut être rude pour la santé, particulièrement si la température à l'intérieur de votre maison n'est pas optimale. Le froid a des effets néfastes sur la circulation sanguine, augmentant la pression artérielle, et l'inhalation d'air froid accroît le risque d'infections pulmonaires. C'est pourquoi il est essentiel de maintenir votre domicile, ainsi que celui de vos proches, à la bonne température.
Température Idéale des Pièces en Hiver
Idéalement, chauffez votre maison à une température d'au moins 18 °C. Cette recommandation est particulièrement cruciale pour les personnes de 65 ans et plus, celles à mobilité réduite, ou celles souffrant de problèmes cardiaques ou pulmonaires. Des températures légèrement supérieures à 18 °C peuvent également être bénéfiques pour la santé.
Conseils pour Chauffer et Isoler Votre Maison
- Évitez les Courants d'Air : Installez des joints d'étanchéité pour combler les espaces autour des fenêtres et des portes.
- Isolez Correctement : Assurez-vous que votre grenier ait au moins 27 cm d'isolation. Les maisons avec moins de 10 cm devraient compléter leur isolation.
- Isolation des Murs Creux : Si vous avez des cavités murales, assurez-vous qu'elles soient également isolées.
- Protégez Votre Système d'Eau Chaude : Isolez le ballon d'eau chaude et les tuyaux.
- Utilisez vos Rideaux à Bon Escient : Fermez-les au crépuscule pour retenir la chaleur générée à l'intérieur de vos pièces.
Économisez de l'Énergie et de l'Argent sur Vos Factures
Comprendre vos habitudes de consommation d'énergie est essentiel pour réduire les coûts. Les factures d'énergie fournissent des informations cruciales, y compris les frais quotidiens, le tarif, et l'historique de consommation.
- Aide Financière Disponible : Les services tels que Citizens Advice peuvent fournir des conseils gratuits et des informations sur les subventions disponibles.
- Paiements d'Hiver : Si vous recevez une pension d'État et êtes né avant le 25 septembre 1956, vous avez droit à un paiement d'hiver de 250 à 600 £.
- Sécurité avec les Appareils Chauffants : Que ce soit des cheminées, des radiateurs électriques ou des couvertures chauffantes, suivez des mesures de sécurité strictes pour éviter tout danger.
Astuces pour Économiser l'Énergie
- Programmez Votre Chauffa*ge : Réglez-le pour s'allumer juste avant de vous lever et s'éteindre après votre coucher.
- Isolation Sélective : Chauffez les pièces que vous utilisez le plus, en particulier le salon pendant la journée et la chambre avant de dormir.
- Utilisez des Coupe-Froids : Maximisez la chaleur et minimisez les courants d'air en installant des coupe-froids.
Sécurité avec les Chauffa*ges et Couvertures Électriques
Dans des conditions météorologiques difficiles, l'utilisation de feux et de bougies peut être nécessaire. Assurez-vous de respecter des normes de sécurité strictes pour éviter les risques d'incendie.
- Détection de Monoxyde de Carbone : Installez un détecteur de monoxyde de carbone conformément aux normes européennes EN 5029.
- Cheminées : Ramonez votre cheminée, utilisez une protection, et éteignez correctement avant de quitter la pièce.
- Radiateurs Électriques : Éloignez-les des rideaux et des meubles, et débranchez-les lorsque vous sortez ou allez au lit.
La sécurité et le bien-être pendant l'hiver vont au-delà du simple maintien de la chaleur. En suivant ces conseils, vous assurez non seulement le confort, mais aussi la santé et la sécurité de votre foyer. Pour plus d'informations sur l'efficacité énergétique, visitez www.gov.uk/energy-grants-calculator ou contactez le service de conseils pour économiser de l'énergie au 0300 123 1234.
